今天晚上到附近的游泳池去泡了一個半小時，

為什麼說泡呢?

因為大概有一個小時的時間不是在游泳，

泡在水裡伸展一下、走一走!

這也是睽違了近兩年再度去游泳，

一下水剛開始游起來有點不太協調的感覺，

踢腿、划水、換氣，感覺不是很順，

果然太久沒做的事情還是會比較生疏一點!

雖然只游了一個多小時，

但是回到家後還是覺得兩隻上臂跟雙腳的大腿有點肌肉緊繃的感覺，

我想明天起床後應該會有點感覺到今天的運動量吧!

除了打算在六、日的早上去游泳之外，

如果平常回到家還不到八點的話也打算去游個一到一個半小時，

游泳真的是個不錯的運動，

游完之後全身都運動到了，似乎連呼吸都更順暢了!
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    alou1115 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

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